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抑郁喜劇演員的自白:真正的抑郁是當你一切都好的時候依然悲傷

發布日期【2016-12-23】 共閱【1257】次

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真正的抑郁

不是當你生命中出了差錯的時候悲傷。

真正的抑郁

是當你生活中的一切都好的時候依然悲傷。

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Kevin Breel:一個抑郁喜劇演員的自白

我感覺我過著兩種人生,

一種人生每個人都能看見,

朋友、兒子、兄弟、喜劇演員一個普通的青少年,

另外一個人生只有我自己能看到,

而那是我真正的另一面。

籃球隊,喜劇班,英語社團,

榮譽榜上并不少見,

任何的派對上也常常露面;

而千百次我坐在熟悉不過的床沿,

手里拿著紙筆,

旁邊是一瓶藥片。

我從人生的大樓向下望,

但所幸的是,

最終并沒有選擇一躍而下之后的長眠。

真正的抑郁不是當事情出錯時的難過,

不是失去至親,不是工作失意,更不是情侶失戀;

真正的抑郁,

是當你面對美好的生活仍然悲傷,

而那是我的遭遇,

是我所經歷的每一天。

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它是你不能踢出去的室友,

是你不能忽略的噪音,

它跟你相依為命,

它出現在你生活的每一個切面

在我的微笑下面是斗爭,

在我的光下面是黑暗,

在我的人格下藏著更深層次的痛苦,

因為那里有一條分割線。

如果你的手臂受傷,

大家都跑過來在你的石膏上簽名。

但如果你告訴人們你患有抑郁,

每個人都跑向另外一邊。

我們生活的世界,

是如此能接受身體任何部位的損壞,

而對大腦的損壞卻避而不見。

這是一種無知,

是一個不了解抑郁癥的世界所造成的盲點。

我們總認為問題會慢慢改變

而問題本身自己并不會,并沒有,也并不將要越來越遠

這只是一廂情愿,

一廂情愿不是一個游戲計劃,它是拖沓,

是一個現實不可承受的謊言。

我們并不希冀創造一個消除他人無知的世界,

而是要創造一個接受自己的空間。

抑郁是一個問題,不是一個身份標簽,

它就是生活的一部分,

就如同某些不想去的地方一樣讓人討厭。

它讓我經歷低谷,

只是為了向我證明有山巔;

它將我拉進了黑暗,

只是為了提醒我有光線。

我們知道心中有苦,

我們看到過去的爭斗和考驗,

無論是抑郁癥,還是別的事情,

我們都懂得,

療傷比痛苦本身更迫在眼前。

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愛自己,

首先學會接受自己,

擁抱光明并不意味忽略黑暗,

向往完滿并不意味逃避缺陷。

我們是人,

我們流血,我們哭泣,

我們不是完美的,

而這并沒有問題。

直視真相,并堅強地站在一起,

我相信我們可以。

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我向往的世界,

是我可以看著某一個人的眼睛,對他說:

“我正過著地獄般的生活”,

而他也可以看著我,對我說,

“我也如此。但這可以接受,

這并不是一種錯?!?

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TAG標簽:抑郁癥,抑郁癥狀,改善抑郁,真正的抑郁,抑郁生活

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