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女性睡眠姿勢不對也會導致不孕,你信嗎?

發布日期【2017-1-5】 共閱【1310】次

       如果睡眠姿勢不對也會導致不孕,你相信嗎?睡覺是人天生就會的事,但是如何正確的睡覺是很重要的,如果睡姿不正確的話不僅會導致疾病的發生,還有可能導致女性不孕。下面小編為你解讀睡姿問題。

       一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。

       目前,俯臥的女性不多,因為這種姿勢容易使胸部受壓,影響呼吸,所以很少有人這樣睡覺。對發育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要盡量避免。


后位子宮與仰臥有關

      仰臥看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處于前傾前屈位,有賴于子宮韌帶,而后位子宮倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內,將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,并壓迫骶前神經組織,容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加后位子宮對神經組織的壓迫,加重癥狀。


仰臥不利于女性生殖
健康

仰臥導致后位子宮,還有以下潛在問題:

       1、月經量過多。仰臥使子宮向后傾倒,??梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓?,使卵巢輸卵管位置發生變異,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,從而產生盆腔靜脈淤血,導致月經過多。這也容易導致性交痛,使女性對性生活充滿恐懼。

       2、痛經。后位子宮猶如一把茶壺,宮頸管如茶壺嘴,子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸,其位置高于作為壺體的子宮腔,月經血難以從“壺底”排出而引起痛經。

       3、不孕。后位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現。


女性還是左側臥最好

       排除了仰臥和俯臥,女性的睡姿就剩下側臥了。相對而言,左側臥因為會壓迫心臟,可能引起不適,所以并不理想。而右側臥則沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

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TAG標簽:女性睡眠,睡眠姿勢,睡眠問題,導致不孕,改善睡眠

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