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經絡通音樂療法按摩器治療熱體質和寒體質帶來的煩惱

發布日期【2019-5-10】 共閱【661】次

在我們的生活中,人們的身體狀況是分為兩種的,一種是熱體質,一種是寒體質,這兩種體質的人會有不同的表現,而且在他們生病的時候,也會有不同的疾病出現,身體比較寒的人,一般都會出現一些上火的情況,而對于熱體質的人,可能經常就會患有感冒,那么熱體質和寒體質都有哪些區別呢?

一般來說,虛寒體質的人基礎代謝率低,體內產熱量少,四肢即便在夏季也是冷的,他們面色較常人白,很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。 若感到喝涼水舒服,大體屬熱證,實熱體質的人代謝旺盛,產熱多,經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘。

口渴舌燥

認識自己的體質 人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。 “寒體質”的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。

“熱體質”的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。 體質虛與實“體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡?!绑w質實”則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。

體質虛

除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,可分“寒與偏寒”,“熱與偏熱”,又或以一般來區分。 說到食物屬性,中醫有所謂“四氣”,這是指食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性。而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。

溫熱類水果所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。

足三里是足陽明胃經的主要穴位之一,是一個養生大穴。位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與間隙連線上。足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用??梢杂谩敖浗j通”對準穴位,每次使用15-20分鐘,堅持使用能有很好的保健效果。

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