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改善睡眠-音樂療法簡介

發布日期【2019-8-13】 共閱【507】次

改善睡眠--音樂療法簡介

音樂療法簡介

音樂療法采用系統的IMAGINCE數字音頻技術,通過美國30多年的臨床神經研究才開發出來.它將原有音樂優化后再灌入您的大腦,能使您的大腦進入深度睡眠狀態,還能訓練您的大腦朝極度放松的方向波動。幫助您整夜實現"完美睡眠"。

安眠音波療法,高端音樂科技

1、一種音樂元素經過多步調制過程的高科技音樂,讓音質更具平靜,能影響安眠的效果。

2、一種使大腦進入最佳睡眠狀態的音樂。

3、一種能訓練大腦學會怎樣快速入睡,恢復精力的音樂。

音樂療法聽起來就像是在音域中添加了一些微妙元素的有節律的音樂。我們的IMAGINCE技術使我們能夠幾乎不改變聆聽的體驗,卻將有節律的音樂變換成安眠音波療法。因此您將只能聽出音域上非常細微的差異。大多數人聽不出非聲頻的變化;有音樂細胞的人,或許可以聽出更多的變化。如果您在聽安眠音波療法能聽出波動,那么您所聽到的,實際上就正是成功聽安眠音波療法的關鍵。安眠音波療法中的這些差異和微妙的波動是非常重要的益腦物。

什么是腦波

當一個神經元在大腦中被釋放,它發射它發出的電力約一毫秒。

由于在大腦中數十億的神經細胞在不斷地發射和關閉,這往往會產生一個已經普遍稱為腦波的“微波”效應。敏感的醫療設備(腦電圖)是通過測量頭皮上的電力水平來測量腦波的。隨著腦電波的發現,進一步發現不同頻段和亞腦電波(以赫茲或“頻率”,從0.3-40)。根據在一個人的頭部所發生的事情,大腦會發出各種各樣的腦電波。例如,一個沉睡的人的腦電波同全醒的人的腦電波有很大的不同。多年來,腦的觀察設備使我們能夠發現,對于一個人的健康和精神狀態,不同的腦波代表不同的狀態。就像我們的生理系統在繁忙勞累緊張的狀態下活動,在輕松的節奏中睡覺一樣,我們的大腦活動處于不同水平的強度,白天黑夜反復循環這些不同的強度。

以下概述了四個主要的腦電波活動的描述,以及被引導后的精神狀態。

BETA β波 (13-40 Hz13-40Hz)

專注,意識,聚焦,認知

您醒著,留心,高度的認知和警覺。您的思維敏捷,重點突出。當您準備做需要全神貫注的工作時,它能快速,方便地連接。在β狀態中,大量的神經細胞被快速地引發,有助于您提高性能,除非您被閃爍的直覺困擾。當您正在創造的β腦電波過剩時,會導致焦慮和恐慌。β腦電波的低頻率將讓您精力集中,智力、認知與智商均提升。在β腦電波的頻率下,您將進入超級集中,超警戒,敏感的快速狀態:優化警覺能力。這特殊的狀態最利于處理復雜的信息,并為最初理解該信息作出努力。

ALPHA α波(7-13 Hz7-13Hz )

可視化,放松,獨創性

你的大腦活動從活躍模式變化到更加圓潤的α波狀態。在α波狀態下你能真正地放松,并擴展知識,加速學習,創造力也提高。新的思路和解決問題的閃光點,如同閃電般進入您的想法。轉瞬即逝。將體驗寧靜幸福的的放松狀態。當阿爾法腦波變得更加顯性,合乎邏輯的左側大腦的活動,通常作為一個過濾器或檢查員的潛意識,下降了警惕。這使得更直觀,富有情感和創造性的思想深處存在的只是低于閾值的意識,它們變得越來越有影響力。

THETA θ波(4-7 Hz4-7Hz )

直覺,深層次思考

隨著您大腦的放松,你進入一種微妙的神秘的θ波狀態,放松到幾乎想睡覺。無法解釋為什么θ腦電波狀態會發生在自己的神經活動之后。θ波能給您閃爍的夢幻般的圖像,早期的記憶和洶涌的靈感。Θ波讓您進入思想漂移的冥想狀態。由于θ腦電波存在廣泛,您可能覺得您的思維漫無邊際,帶您進入發散狀。

DELTA δ波(0-4 Hz0-4Hz )

無意識,睡眠

在所有腦電波中頻率最慢,δ腦電波是長期的,深入的和有起伏的狀態,最常見的聯系是深度睡眠。您的深度δ狀態腦電波活動,是一種兩個腦半球同步的和諧放松的狀態。δ狀態促進生理機能加速愈合。一般還是按上述所有腦電波頻來操作人類的大腦,雖然總有一種主導的腦電波頻率。正是這種大量的主導腦電波頻率,決定我們的精神狀態。

腦波的意義

我們都經歷過一個時期,我們似乎做到了我們的最好,我們的身體和精神的作用與精密儀器一樣,實現了一次非同尋常的超越:一個真正的高峰體驗活動。在人類的大腦里發生了什么事,使他們如何有出色的表現?

臨床研究,精神病學家的實證研究與心理學家,教育工作者,治療師和醫生意見結合在一起,得出了人們普遍接受的結論:心理功能提高的狀態是一貫與特定的活動模式和大腦運作相聯系,改變大腦的微電活動。大腦在不同的頻率和模式下由一個龐大的神經元網絡給與電波電能,我們稱這種現象為腦波。大腦觀察設備允許我們監測在電波在腦子之內發生方式.我們通過人腦的成千上萬神經網絡可以準確地測量腦電模式并且確定發生脈動的頻率和強度。我們發現人們在進入高峰表現時產生的生理腦波。通過對特殊的表演者進行監測發現,某些腦電波頻率與人們的相關的特長相聯系。當像愛因斯坦和愛迪生這樣的天才構思令人驚奇的新想法的時候,當藝術家,如達芬奇和畢加索作畫時,如Bobby這樣杰出的象棋大師提前了8步贏得了一盤棋的時候,我們能夠知道確切的腦電波活動頻率。如何優化我的腦電波,進入理想的精神狀態和表現出最佳的狀態?答案可以通過看誘導的原則發現。什么是誘導?如果您與另一個人同一速度一起慢跑,與另一個人同一速度一起劃船,或是與另一個人一起同一節拍唱歌您將體驗最普通的誘導力量。

什么是誘導

在1656年,荷蘭科學家Christian?Huygens被授予第一個擺鐘創造者的專利,大大增加了時間測量的準確性。大約10年后, Huygens發現并排安裝兩個擺鐘產生了一個奇怪的效果。擺錘將互相慢慢地同步并且形成一個相互節奏;一個共同的節拍和節奏是如此的精確,甚至沒有機械的介入便可以使其準確地保持同步。根據喬治倫納德, 這種情況的發生是因為,自然界尋求“最高效的能量狀態,合作跳動需要更少的能量”。這種現象被認為是兩個振蕩器的結合就是"誘導"。

太陽系協調地旋轉運動,灰塵以風吹拂的速度在天空飛舞,一個木棒以水流的速度漂浮在河里,只有這樣運動它們是最有效的,所以我們提出了誘導原則。

誘導影響我們的大腦,更具體的說以相同的方式影響我們的腦電波。稱之為腦電波誘導。如果您以某一頻率或節奏刺激大腦,大腦將會被誘導因為神經元開始做出反應以相同的頻率發生振動。

例如,如果你聽節奏的頻率為10赫茲的音樂你會覺得很放松,因為你的大腦將開始關注這一頻率和重現音樂中的節奏。您會自動產生更多的腦電波以10赫茲的頻率和毫不費力地進入一種放松阿爾法精神狀態。

實際上幾乎任何重復刺激都適用于你的大腦或身體,無論是聲音,燈光,視覺圖像,振動或電力的感覺,都會引起在你大腦中電活動的改變。您也許正經歷著腦電波誘導卻沒有意識到它。比如你由于舞廳的舞蹈音樂而自然感到心情高漲,或是由于坐車時的顛簸感動想睡覺,這些都是誘導原因所至。

千百年來,原始文化依靠誘導通過呼吸技巧,視覺刺激,音樂和舞蹈儀式鼓舞情緒,啟發靈魂,使我們身體恢復到最佳狀態。僧人反復敲打鼓,吟誦佛經、印度愈療者、蘇非派伊斯蘭教苦行僧和瑜伽信徒用他們的方式傳乘著誘導。這些事實已經被許多國家記錄。許多人相信原始,古老文化的人在現代科學證實之前意識到腦電波以及腦電波有能改變人們心理狀況的能力。

孔子說過“音樂會產生一種人類不能沒有的愉悅?!?

音樂能減少我們皮膚的電阻,加快或減慢我們的呼吸,改善我們的睡眠,增加或降低我們的心率和血壓,增加我們的肌肉的彈性,變化腦電波的頻率。

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