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用音樂緩解壓力你值得擁有

發布日期【2019-8-15】 共閱【517】次

我們平常在心情不好的時候,總是喜歡或者是習慣性的聽一些音樂,由此我們也知道,音樂對人的生理和心理的健康狀態有著許多的影響。比如說音樂可降低膽固醇,改善心臟健康;音樂還可以緩解壓力,避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生??傊?,聽音樂除了給我們聽覺上的享受之外,還對身體很有幫助。音樂療法已廣泛應用于醫學。

當今社會,從成人到孩子,從男性到女性,從高層到低層,都要面對來自社會發展所帶來的各種壓力,心理健康問題已經蔓延到社會的各個層面。據世界衛生組織統計,完全沒有心理健康問題的人只占9.5%。

近年來,人們對心理問題的關注急速升溫,但國人對接受心理治療卻失蹤持有抵觸心理?!耙魳分委熡幸粋€最大的好處,它不像藥物治療,它對被治療者,既不會造成身體的污染,也不會造成環境的污染,所以說它應該是一個很好的學科,很有發展前景?!?

推到失眠、抑郁、焦慮“三座大山”乃社會責任

失眠、抑郁、焦慮三者之間存在著大量相互依存的關系,因長期失眠而引起的抑郁癥的病例比比皆是,而焦慮癥和抑郁癥往往都伴有失眠癥狀,焦慮癥和抑郁癥往往是共存的。換而言之,患上其中任何一種疾病,都伴有其他兩種病癥?;颊咄侨」泊?,痛苦不堪!

醫學上將抑郁癥和焦慮癥劃為為了精神類疾病。除了疾病本身帶來的傷痛,長期服用藥物帶來的副作用和身體的損傷同樣讓患者難以承受。更可怕的是患者背上了“精神病”的惡名,精神壓力不亞于身體痛楚。近年頻頻發生的抑郁癥患者自殺事件,正是向全社會發出的人性悲鳴;關注精神衛生、關愛精神疾患病人,是家庭、醫療、政府、乃至全社會的共同責任!

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TAG標簽:音樂,壓力

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