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首引心理咨詢師 配備體感音樂按摩床等

發布日期【2019-9-4】 共閱【584】次

樂先藥后 知足常樂 關愛睡眠 遠離抑郁

閱兵村特別報道:

針對受閱官兵中大多數是 80 后、90 后人員,多數缺乏艱苦的生活磨練、心理承受能力相對脆弱的現實,今年閱兵村首次引入了心理咨詢師,并配備了音樂按摩床、溫馨話吧、心理咨詢熱線等貼心的心理服務設施。一次沒走好 夢中常驚醒。

昨天,記者在沙河閱兵村看到,上午 10 時左右,徒步方隊開始訓練課間的休息,這時,大廣播里傳出舒緩的音樂,一些受閱官兵情不自禁地隨著樂曲、打起節拍,有的還唱起歌、跳起了舞蹈。在預備役方隊休息區,心理服務小組周紅、張琦等 4 名心理咨詢師正與幾位隊員面對面交流。周紅對記者說:“國慶閱兵的日子越來越近了,隊員參加受閱的心理也越來越急迫,在這種情況下,一些心理問題也會不期而至,比如有的隊員會因一次沒走好就著急,夜里老是從睡夢中驚醒。

這個時候,心理服務就顯得十分重要?!睂懗鲂睦镌?宣泄壞情緒沙河閱兵村徒步方隊政工組的領導介紹:此次受閱官兵多數是 80 后、90 后,缺乏磨練,在嚴格的訓練條件下容易出現心理上的不適應現象,他們為此建立了一支集專家教授、隨隊心理醫生、排面心理骨干為一體的心理服務隊伍;并依托總政和駐京各大單位心理專家,開設了心理咨詢服務熱線。三軍女兵方隊還從白求恩軍醫學院抽調了參加過四川抗震救災心理服務的心理學教授梅清海和心理學碩士、二級國家心理咨詢師汪芳,隨隊實施全程伴隨式心理服務。

女民兵方隊專門建起了“溫馨話吧”,讓隊員把自己的生活照貼在墻上,把最想說的話寫在各式各樣的彩色紙片上掛出來,比如“媽媽,我好想你”、“閱兵結束去 K 歌”等,讓大家講出心里話,轉移和宣泄不良情緒。徒步方隊指揮部還編寫了《閱兵訓練心理疏導指南》,這個薄薄的小冊子,區分環境適應、學習訓練、內外交往等 8 個方面,介紹了各種心理問題的具體表現、原因和預防措施,成為官兵們“留在身邊的心理輔導員”。

部分方隊還建立了心理拓展訓練場,配備了“信任背摔臺”、同行腳板、寬帶繩等心智拓展訓練器材。訓練間隙,一些方隊還開展起“軍網情深”、“穿越電網”、“齊頭并進”等需要整個集體團結一致才能完成的心理行為訓練,讓大家感受團隊精神,分享集體成功。

體感音樂按摩床 快速減壓力

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在通州閱兵村,記者看到,這里專門建起了心理訓練中心,包括心理檢測室、心理訓練室、心理干預室。其中心理干預室除配備了專門的心理干預計算機輔助系統,還配有音樂按摩床,可以通過放松按摩和音樂想象性放松,降低官兵的心理焦慮指數,迅速緩解緊張、減輕壓力、消除疲勞;通過訓練還可以使受訓人員在任何緊張場合下都能放松自己,鎮定情緒。房前屋后一塊塊整齊的草坪和花圃、以白色和綠色為主色調的生活區……記者看到,除了心理疏導,閱兵村內還處處營造出放松情緒的良好氛圍,體現著無處不在的人文關懷。

訓練之余,專業人員會教官兵們一些簡便易行的放松技巧,引導官兵用肌肉放松、反思不良情緒、想象美好事物等辦法趕走焦慮,用俯臥撐催眠、頭部搖擺催眠等辦法,改善睡眠質量;閱兵村還會定期組織黑板報評比、撰寫閱兵日記、舉辦“閱兵一日”征文活動,讓大家記錄心路歷程,抒發閱兵感受,釋放心理壓力。

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