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體感音樂沙發改善睡眠好幫手體感音樂床

發布日期【2019-9-6】 共閱【584】次

中國乃至世界每時每刻不在發生著翻天覆地的變化,大家的睡眠質量在也沒有以前無憂無慮的時候睡的香了,總想借助些藥物來改善自己的睡眠質量,這樣你就錯了,人對藥物是有依賴性的,古話說的好,“是藥三分毒”。

體感音樂沙發改善睡眠好幫手體感音樂床


為了能夠保證良好的睡眠,睡前需要做到“四不”:

不過思:脾主思,多思傷脾,且多思易擾動心神。思、動為陽,靜、眠為陰。因此,睡前宜靜養心神,做到“先睡心后睡眼”,助陽入陰以利于睡眠。4,不過點:晚上11點后膽經開陽氣動,人容易精神而睡不著,且極易耗散肝膽之氣,引動外邪侵入體內。因此最好在21點、最晚不要超過22點半睡覺,但還是有很多因為工作的需要,經常會不能準時入眠。

不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為晚上人要休息,脾胃也需要休息,晚餐吃的過飽會加重脾胃得負擔,擾動脾胃的陽氣,從而影響睡眠。因此,晚餐宜吃七八分飽,并且盡量清淡,以顧護脾胃清陽之氣。

不受風:風為百病之始,無孔不入。晚上睡覺開窗、開空調等會吹散衛護體表的陽氣,吹散以后陽氣再生,再生以后又被風吹散,這樣一夜過去就會把人的陽氣掏干,第二天反而更加疲憊。因此睡前應關門窗和空調,以保護體表的陽氣。

不過動:睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣,包括睡前看電視、說話聊天等擾動心陽的活動。而且電視、音響等電器本身的輻射會干擾人體的自律神經。因此,睡前半小時不宜做劇烈運動、看電視、聊天等。

上面的“四不”,大家有記好么,朋友們還是來聽我說說體感音樂床是怎么樣幫您找回失去已久的美夢,體感音樂床墊采用原裝最新小型高效音樂換能器,把音樂中16-150Hz中的低頻部分分離出來,轉換成適合人們身體的振動頻率1/f。從而使不健康2/f轉換1/f的振動頻率,深度調節神經中樞,讓全身心的極度放松,改善睡眠,給您第二天早上不一樣的感受,精力充沛,經常用我們的產品,你會發現意想不到的效果。

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咱們睡覺質量有了保證,工作精神充沛,那還不是數錢數到手抽筋呀(我說的可不是銀行的員工哦)。知道睡眠的重要性了吧,就讓咱們都動起來吧。

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