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音樂養生的奧妙你了解嗎?

發布日期【2019-12-16】 共閱【591】次

海頓曾經說過:當我坐在那架破舊古鋼琴旁邊的時候,我對最幸福的國王也不羨慕??上攵魳穼σ粋€人的重要性。

經常聽音樂的人,其內分泌系統、消化系統可從內到外得到調整,音樂還能緩解皮膚的衰老,增加人的壽命。那么為什么音樂可以對人體產生如此大的效果呢?其理論和基礎到底又是怎么樣的呢?下面分析音樂對人體五個方面的功效:

功效一、 刺激按摩:聲波所具有的特殊能量,傳入人體后,使細胞發生和諧的同步共振,可直接對細胞起到一種微妙的按摩作用,從而增進細胞的新陳代謝作用,促進內分泌系統釋放出多種生理活性物質,達到增強機體免疫力的目的。

功效二、 低頻諧振:人體由許多有規律的振動系統構成,人的腦電波運動、心臟搏動、肺的收縮、腸胃的蠕動和自律神經活動都有一定的節奏。當人患病時,體內節奏處于異常狀態,選擇適當的樂曲,借音樂產生的和諧音頻,可使人體各種振頻活動協調,從而有益于患者恢復健康。

功效三、 交流催化劑:疾病往往使人不同程度地與外界交流減少,心理疾病尤為突出。這使人產生孤獨感和不安全感,情緒和精神受到損害。音樂作為一種手段,恰恰可以起到交流的作用,可減少孤獨感和不安全感,達到治療的目的。

功效四、 發泄身體多余能量:現代社會生活節奏緊張,對職業技術的要求不斷提高。人的身心長期處于應激狀態,便會導致身心疾病的發生。欣賞音樂、歌唱,可以宣泄心理的壓力和生理的能量,消除緊張,治療疾病。

功效五、 通經活絡:欣賞音樂可使人進入一種特殊的“氣功狀態”。適當的音樂,可使人的心境凈化,達到較高的入靜狀態,從而產生陽氣,打通經絡,實現治療疾病、保健身體的目的。

體感音樂療法為什么能夠對人體有著積極的康復作用?

因為人體組織中的DNA、RNA、蛋白質等大分子和細胞膜、各種酶,以及血管、神經、經絡均有各自的固有振蕩頻率,其振動頻率大都在100Hz以下的低頻部分。當體感振動音樂給予人體16-150HZ的重低音域振動能量的時候,就可以與人體器官產生同頻諧振的作用,可以廣泛地促進人體各個器官的積極作用。

綜上所述,體感音樂低頻諧振能夠促進微血管循環、腸胃蠕動、放松肌肉、舒緩情緒,誘導深度放松身心,改善睡眠質量,達到耳朵聽聽音樂,身體自我修復的自然養生效果。

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TAG標簽:音樂養生,改善睡眠

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