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經絡通則百病消! 6個現象判斷經絡通不通

發布日期【2021-9-17】 共閱【113】次

《靈樞?經脈》中說:“經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通?!?

十二經脈在人體內首先是氣血運作的通路,與人的生存,疾病的形成,以及人的健康,疾病的痊愈,都有著密切的關系。若五臟六腑十二經的氣血循行暢通,人不會生病。

中醫有一個認識,就是經絡氣血循行暢通,人不會生??;經絡堵塞不通,氣血不暢。
 

經絡通則百病消! 6個現象判斷經絡通不通


 

根據癥狀判斷經絡是否暢通

這些癥狀可能對于你來說都“不是癥狀”,但我們對自己身體的關愛,正是要從“審微恙”開始?!皩彙笔峭ㄟ^蛛絲馬跡發現真相,“微恙”是小疾、小病。

經絡不通時,身體某些部位也會發涼,比如最常見的是四肢發涼、腹部發涼、頭涼,嚴重一點的則有冷的感覺。這些部位的“冷”經常是經絡不通的信號。由于人的體溫是由氣血及其輸送是否正常決定的,氣血旺盛,循環正常,體溫才會正常。哪個地方發冷,哪個地方可能經絡不通,氣血難以達到。

某些中風后半身不遂的人,經絡不通,健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常、一側偏涼的情形。再延伸一下,健康部位和不健康部位出汗情況也會有不同,一側汗出正常,一側無汗。

經絡不通時,身體某些地方又會出現發熱、干燥。這是因為熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關,個別發熱也可能來自相關的經絡。

氣血在體內運行周而復始,如果此路不通,它就會從鄰近的經絡那里尋找沖破口,首先易影響的就是存在表里關系或者子母關聯的經絡,使該經絡發熱。比如頭部發熱,不一定全是膀胱經的問題,也可能是與它相表里的腎經氣血不足或者不暢造成的。

除了冷熱感覺外,經絡不通對皮表的影響,還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題。血氣不至,毛孔內垃圾排不出來,把毛孔塞住了,毛囊自然長不好,這可是不少女孩子關心的長痘痘、黑頭,毛孔粗大的問題,如果經絡不通,擦多少化妝品都是不能根本解決問題的。

俗話說“通則不痛,痛則不通”,如果經絡上出現痛點,意味著這條經絡有堵塞,將影響氣血的運行,臟腑功能亦會受到影響。

以“心經”為例,當你舉起手臂作敬禮的姿勢,多數40歲以上的人在上臂部分有松弛肌肉懸垂下來。

從腋下開始,向肘關節方向用拇指和食指,一下一下捏揉這一條“脫離組織”的肌肉,會有捏棉絮的感覺,手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒,稍一用力疼痛難忍。

人們每天都看到這懸垂下來的肉,卻不知心臟已經開始供血不足了,即便這個時候檢查報告還看不出來什么問題。

經絡不通容易感到麻或木。比如我們盤腿坐得太久,下肢氣血不通,就會疼痛;接著,經絡被堵,氣血徹底不通,雙腿就會麻木。只有轉變坐姿,氣血通暢才能恢復知覺。

肢體呈現麻痹時,需要引起重視。尤其對高血壓病患者來說,必定要留意肢體頻繁出現的麻木感,及時疏通經絡,這樣能降低中風的產生概率。

酸說明經絡氣血供給減慢,不能滿足身體需要。

人在劇烈運動以后,比如快速的短跑后身體某處會發酸或者無力,這是因為短跑時需要更多的氣血供應,超過了正常機體氣血供應的限度,導致氣血供不上來而發酸。

所以養生運動素來不是激烈運動,而是氣血供求平衡的運動,比方太極拳、導引術等。西方醫學也十分推崇有氧運動,好比慢跑,柔韌性活動等。

如果機體某個部位無端發酸,或者稍微運動也發酸,則說明該部位經絡不暢通,氣血供應減慢。這個時候,拍打、按摩所在的經絡,就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

經絡不通可以是有形的,這就是腫,常由瘀血引起。要消腫,就得活血化瘀,可以用刮痧或者拔罐的方法來調節。很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色“痧”,實際上就是經絡里的瘀血。

同時,還可以配合穴位按摩,比如膝蓋內側的血海穴。簡便取穴法:屈膝,以左掌心按于右膝髕骨上緣。2-5指向上伸直。拇指約呈45度,斜置,拇指尖下是穴。

血海穴位于脾經,脾主統血,具備把持血液不亂行,不淤積的功效,時常按揉可以增進氣血流通,對打消淤腫有幫助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感,要注意常常按摩以疏通。

當然,經絡不通也可以是無形的,這就是脹,多由氣滯引起。脹通常是氣在經絡運行不暢時構成的“渦氣”,身體某部位發脹。

疏通經絡的妙招

滾揉后溪穴:保護頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前,可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激效果。

在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常好的療效,對保護視力也很好。

拍肘窩:排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過,拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放松,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩。怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。最好是每周拍打一次。

建議:拍打結束后,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

瑜伽蝴蝶式:促進血液循環

雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,盡量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿,可鍛煉骨盆,促進骨盆的血液循環,滋養膀胱、腎臟等器官,從而改善膚色,令肌膚白里透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

搓摩臉部煥醒肌膚

雙手搓至發熱,干洗臉,搓揉面部60次,手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議:起床后,睡覺前,覺得眼睛疲勞時都可以做做。

提肩松膀護肩頸

站直,提起雙肩,感覺到肩部有酸脹的拉伸,保持這個感覺15秒鐘,放松肩膀。再做一次。

按揉印堂改善心腦血管功能

按揉印堂可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。一次40下為宜。

體感音樂療法

體感音響的精密振動具有按摩作用,使身體理化機能獲得良好改善。如:增強胃腸蠕動幫助消化吸收;疏通經絡、促進血液循環,激活內臟、消除疲勞;減少焦慮、減輕疼痛;調節血壓、脈搏和呼吸功能;提高骨密度促進骨重建,縮短愈合、預防骨質疏松。

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